Erste Hilfe am Baby: die wichtigsten Handgriffe, die jede Mama kennen sollte

Acht Monate war sie alt, als ich kurz in die Küche bin. Nur für einen Moment, der Wasserkocher, mehr nicht. Und genau in diesem Moment kam das Geräusch. Ein dumpfer Aufprall, dann diese halbe Sekunde Stille, die sich anfühlt wie eine Ewigkeit, bis das Schreien einsetzt. Meine Tochter war vom Sofa gerollt. Den ganzen restlichen Tag habe ich mir vorgeworfen, dass ich überhaupt einen Moment weggesehen habe.

Was mir damals gefehlt hat, war kein Lehrbuchwissen. Ich hatte zu dem Zeitpunkt schon ein Kind großgezogen, ich war keine Anfängerin. Trotzdem stand ich da mit komplett leerem Kopf. Mir fehlte der ruhige Plan, der im Ernstfall einfach abläuft, ohne dass man erst nachdenken muss.

Genau dafür ist dieser Artikel da: ein ruhiger Überblick über die Erste Hilfe am Baby. Lies ihn einmal in Ruhe, solange nichts passiert, am besten heute Abend, wenn das Baby schläft. Dann liegt im Kopf etwas bereit, auf das dein Körper zugreifen kann, wenn es darauf ankommt. Du musst nichts auswendig lernen. Du sollst nur einmal gelesen und verstanden haben, was zu tun ist, damit im Notfall ein Reflex da ist statt Panik.

Das Wichtigste auf einen Sprung

• Der wichtigste Reflex, früh die 112 wählen
• Einen Notfall beim Baby erkennen
• Wenn das Baby sich verschluckt
• Wiederbelebung beim Baby in Grundzügen
• Erste Hilfe am Baby üben statt nur lesen
• Bewusstlosigkeit beim Baby
• Fieberkrampf
• Sturz und Kopfverletzung
• Verbrennung und Verbrühung
• Vergiftung und der Giftnotruf
• Kinderarzt oder Rettungsdienst
• Die wichtigsten Handgriffe auf einen Blick

Der wichtigste Reflex, früh die 112 wählen

Wenn du dir nur eine einzige Sache aus diesem Artikel merkst, dann diese: Im Zweifel wählst du die 112, und zwar lieber zu früh als zu spät. Niemand erwartet von dir, dass du allein eine Notlage löst. Die Leitstelle ist genau dafür da, dich zu führen.

Sofort anrufen solltest du, wenn dein Baby eines dieser Zeichen zeigt: keine oder eine auffällige Atmung, es ist nicht erweckbar oder bewusstlos, es bekommt nach dem Verschlucken keine Luft, es krampft zum ersten Mal oder der Krampf hört nicht auf, es hat sich großflächig verbrannt, es zeigt nach einer Vergiftung Symptome, die Lippen färben sich bläulich, oder eine Blutung lässt sich nicht stillen.

Am Telefon brauchst du keine festen Sätze. Die Leitstelle fragt dich durch. Hilfreich ist, dass du gleich weißt: wo ihr seid, was passiert ist, wie alt dein Kind ist und was dir auffällt. Danach bleibst du dran und wartest auf die Rückfragen.

Ein Punkt aus den aktuellen Empfehlungen von 2025 nimmt viel Druck heraus. Die Leitstelle leitet die Maßnahmen Schritt für Schritt an, auch die Wiederbelebung. Niemand muss das allein im Kopf haben. Mütter und Väter werden inzwischen sogar ermutigt, die Atmung erst nach dem Notruf zu prüfen, gemeinsam mit der Leitstelle, damit im Ernstfall die Herzdruckmassage früher beginnt.

Zur Abgrenzung, weil es oft durcheinandergeht: Die 116117 ist der ärztliche Bereitschaftsdienst für dringende, aber nicht lebensbedrohliche Fälle, etwa abends Fieber ohne Alarmzeichen. Was wann gilt, findest du weiter unten in der Tabelle.

Einen Notfall beim Baby erkennen

Bevor du handelst, verschaffst du dir in wenigen Sekunden ein Bild. Es gibt drei schnelle Checks, die du dir gut merken kannst.

Reagiert es? Sprich dein Baby an, berühre es sanft an der Fußsohle oder der Schulter. Atmet es normal? Schau auf den Brustkorb, höre und fühle den Atem an deiner Wange, höchstens zehn Sekunden lang. Wie ist die Hautfarbe? Blass oder bläulich um Mund und Lippen ist ein Warnzeichen.

Ein Punkt, der vielen Eltern nicht klar ist: Eine angestrengte, ruckartige Schnappatmung ist keine normale Atmung. Sie sieht manchmal aus, als würde das Baby noch atmen, gilt aber als Notfall.

Babys verschlechtern sich schneller als Erwachsene. Deshalb gilt hier eher früh handeln als lange abwarten. Wenn dein Bauchgefühl sagt, dass etwas nicht stimmt, dann stimmt meistens etwas nicht.

	Normal	Alarmzeichen
Atmung	ruhig, gleichmäßig	sehr schnell, angestrengt, Schnappatmung, Pausen
Reaktion	wach oder gut weckbar	schlapp, nicht erweckbar
Hautfarbe	rosig	blass, bläulich um Mund und Lippen
Trinken	wie gewohnt	verweigert, trinkt deutlich schlechter

Atemnot zeigt sich beim Baby oft anders als bei einem großen Kind, weil es noch nicht sagen kann, dass ihm die Luft fehlt. Achte auf die Nasenflügel, die sich bei jedem Atemzug weit öffnen, auf Einziehungen zwischen oder unter den Rippen und am Hals, auf eine sehr schnelle, hechelnde Atmung und auf ein leises Stöhnen beim Ausatmen. Diese Zeichen zusammen bedeuten, dass dein Baby für jeden Atemzug arbeiten muss, und sie gehören abgeklärt, im Zweifel über die 112.

Wenn das Baby sich verschluckt und keine Luft mehr bekommt

Erst die Lage einschätzen, dann handeln. Wenn dein Baby kräftig hustet und noch schreien kann, arbeitet es gerade selbst gegen den Fremdkörper. Dann beobachtest du genau und störst nicht. Eingreifen ist erst nötig, wenn der Husten kraftlos wird, das Baby nicht mehr schreien kann, anläuft oder schlapp wird. Das sind die Zeichen, dass es allein nicht mehr genug Luft bekommt.

Dann gehst du in zwei Schritten vor.

Bis zu fünf Rückenschläge. Lege dein Baby bäuchlings über deinen Unterarm oder deinen Oberschenkel, der Kopf liegt tiefer als der Körper. Stütze den Kopf am Kiefer, ohne auf den Hals zu drücken. Dann gibst du mit dem Handballen bis zu fünf kräftige Schläge zwischen die Schulterblätter.

Bleibt das ohne Erfolg, bis zu fünf Brustkompressionen. Drehe das Baby auf den Rücken, der Kopf bleibt tief. Lege zwei Finger auf die untere Mitte des Brustbeins und drücke bis zu fünf Mal, fester und etwas langsamer als bei der Herzdruckmassage.

Dann wechselst du ab, fünf und fünf, bis sich der Fremdkörper löst oder das Baby bewusstlos wird. Wird es bewusstlos, beginnst du sofort mit der Wiederbelebung, der Notruf läuft längst.

Bei Babys unter einem Jahr darf das Heimlich-Manöver nicht angewendet werden, weil es innere Organe wie die Leber verletzen kann. Für Babys gelten Rückenschläge und Brustkompressionen, nichts anderes.

Eine Sache noch, die leicht vergessen wird: Auch wenn dein Baby den Fremdkörper losgeworden ist und danach wieder ganz normal wirkt, lass es ärztlich abklären.

Lies mehr dazu im Artikel "Baby verschluckt sich und bekommt keine Luft"

Wiederbelebung beim Baby in Grundzügen

Das ist der Abschnitt, vor dem die meisten Eltern am meisten Angst haben. Ich schreibe ihn trotzdem so klar wie möglich, weil Klarheit hier wichtiger ist als Vollständigkeit. Du brauchst im Ernstfall einen einzigen Ablauf, keine Abwägung.

Wiederbelebung beginnst du, wenn dein Baby nicht erweckbar ist und nicht normal atmet.

So läuft es für dich als Laiin ab. Zuerst die 112, stell das Telefon auf Lautsprecher, damit du die Hände frei hast und die Leitstelle mitleiten kann. Dann fünf Initialbeatmungen: Dein Mund umschließt Mund und Nase des Babys, du gibst kleine, sanfte Atemstöße, der Kopf bleibt dabei in Neutralposition, du überstreckst ihn nicht. Danach folgt die Herzdruckmassage auf der unteren Mitte des Brustbeins, etwa ein Drittel der Brustkorbtiefe tief, im Takt von 100 bis 120 Mal pro Minute.

Das Verhältnis für dich lautet 30:2, also dreißig Mal drücken, dann zwei Mal beatmen, immer im Wechsel. (Wer geschult ist, etwa nach einem Kurs, nutzt bei Säuglingen die Zwei-Daumen-Technik mit Umfassen der Brust und ein Verhältnis von 15:2. Für den Notfall daheim ist 30:2 der Ablauf, den du im Kopf behältst.)

Du machst weiter, bis der Rettungsdienst übernimmt oder dein Baby wieder normal atmet. Und bitte merk dir diesen einen Satz: Etwas zu tun ist immer besser, als aus Angst nichts zu tun. Du kannst dabei nichts grundlegend falsch machen, was die Lage schlimmer macht, und die Leitstelle ist die ganze Zeit an deiner Seite.

Erste Hilfe am Baby üben statt nur lesen

Wenn du bis hierher gelesen hast, kennst du jetzt die wichtigsten Handgriffe für die zwei Situationen, vor denen man als Mama am meisten zittert. Und vielleicht geht es dir wie mir damals: Du liest es, du verstehst es, und trotzdem hast du das Gefühl, im Ernstfall wäre der Kopf wieder leer.

Dieses Gefühl täuscht dich nicht. Lesen legt das Wissen ab, aber es legt keine Bewegung in deine Hände. Nach meinem Schreck mit dem Sofa habe ich genau deshalb einen Erste-Hilfe-Kurs für Babys und Kinder gemacht. Der Unterschied war nicht das Wissen, das hatte ich schon. Der Unterschied war, die Griffe einmal selbst gemacht zu haben, die Puppe wirklich in der Hand, den Druck, die Beatmung, das Tempo. Das setzt sich ins Muskelgedächtnis, und genau das fehlt einem, wenn man es nur gelesen hat.

Falls du dir das auch holen möchtest, kann ich den Online-Kurs Erste Hilfe am Kind und Säugling von richtig helfen empfehlen.* Du machst ihn abends auf dem Sofa in deinem Tempo, in den Pausen, die ein Babyalltag eben hergibt, und gehst die Griffe so oft durch, bis sie sitzen. Mit dem Code MamaModern10 bekommst du ihn etwas günstiger. Ob online oder ein Kurs vor Ort bei dir in der Nähe, beides ist gut. Wichtig ist nur, dass du es einmal mit den eigenen Händen gemacht hast.

*Affiliate-Link. Wenn du darüber buchst, unterstützt du diesen Blog, für dich bleibt der Preis gleich. Mehr dazu im Footer.

Bewusstlosigkeit beim Baby

Wenn dein Baby nicht reagiert, entscheidet die Atmung über deinen nächsten Schritt.

Ist es bewusstlos und atmet normal, bringst du es in eine stabile Seitenlage, behältst die Atmung ohne Unterbrechung im Blick und rufst die 112. Wichtig dabei: Du kontrollierst die Atmung durchgehend weiter, bis der Rettungsdienst da ist. Wird sie auffällig, setzt sie aus oder geht sie in eine Schnappatmung über, beginnst du sofort mit der Wiederbelebung. Ist dein Baby bewusstlos und atmet nicht normal, beginnst du gleich mit der Wiederbelebung, so wie oben beschrieben.

Bei Säuglingen wird die stabile Seitenlage abgewandelt, weil ein Babykörper anders gelagert werden muss als ein Erwachsener. Das genaue Vorgehen würde diesen Überblick sprengen, deshalb findest du die Technik im eigenen Artikel. Hier zählt das Prinzip: normale Atmung heißt seitlich lagern und beobachten, keine normale Atmung heißt wiederbeleben.

Fieberkrampf, ruhig bleiben ist die halbe Hilfe

Ein Fieberkrampf sieht dramatisch aus, und beim ersten Mal denkt man unweigerlich das Schlimmste. Es hilft zu wissen, dass die meisten Fieberkrämpfe harmloser sind, als sie wirken.

Was du im Moment selbst tust: Sichere die Umgebung, lege dein Baby auf eine weiche Unterlage und schütze es vor Verletzungen. Du hältst es nicht fest und schiebst ihm nichts in den Mund. Lockere enge Kleidung und behalte die Dauer im Blick. Wenn du es schaffst, filme den Krampf kurz mit dem Handy, das hilft dem Arzt später bei der Einordnung enorm.

Die 112 wählst du in diesen Fällen: beim allerersten Krampf grundsätzlich, bei Babys unter drei Monaten grundsätzlich, wenn der Krampf nicht innerhalb weniger Minuten von selbst aufhört, wenn mehrere Krämpfe hintereinander kommen oder der Krampf nur eine Körperseite betrifft. Auf eine feste Minutenzahl als Grenze würde ich mich nicht versteifen, im Zweifel rufst du lieber an.

Zur Entlastung: Ein einfacher Fieberkrampf ist erschreckend, aber meist harmlos und hinterlässt in der Regel keine Schäden. Danach informierst du den Kinderarzt. Und ein Punkt aus den aktuellen Empfehlungen zum Umgang mit Fieber (Stand 2025), der vielen Eltern den Druck nimmt: Vorbeugendes Fiebersenken verhindert keinen Fieberkrampf. Du musst also nicht alle zwei Stunden messen und beim ersten halben Grad zum Zäpfchen greifen.

Den vollständigen Notfallplan findest du im Artikel Fieberkrampf beim Baby erkennen und handeln.

Sturz und Kopfverletzung

Hier sind wir wieder beim Sofa, mit dem dieser Artikel angefangen hat. Ein Sturz vom Wickeltisch, vom Sofa, aus dem Arm, das passiert in den allerbesten Familien, und es passiert schneller, als man glaubt.

Im ersten Moment tröstest du, kühlst eine Beule vorsichtig, lagerst den Kopf leicht erhöht und schaust dir an, ob es äußere Verletzungen gibt.

Eines hilft gegen die erste Panik: Dass dein Baby nach dem Sturz weint, ist erst einmal ein gutes Zeichen, denn es bedeutet, dass es bei Bewusstsein ist und atmet. Eine Beule, die nach außen wächst, ist meist harmloser als eine weiche Stelle, die sich eindrücken lässt. Beobachten musst du trotzdem, aber du musst nicht vom Schlimmsten ausgehen, nur weil der Schreck groß war.

Das Entscheidende danach ist das Beobachten. Eine Hirnblutung kann sich erst Stunden nach dem Sturz zeigen. Dein Baby wirkt zunächst völlig normal und wird dann auffällig. Deshalb behältst du es 24 bis 48 Stunden gut im Auge, in den ersten Stunden besonders engmaschig.

Sofort zum Arzt oder die 112 brauchst du bei: einer kurzen oder längeren Bewusstlosigkeit, wiederholtem Erbrechen, auffälliger Schläfrigkeit oder schwerer Erweckbarkeit, einem Krampf, ungleich großen Pupillen, Blut oder klarer Flüssigkeit aus Ohr oder Nase, untröstlichem Schreien oder einer Wesensänderung, einer weichen, schwabbeligen Schwellung am Kopf oder wenn dein Baby nicht mehr trinken will.

Bei sehr jungen Säuglingen und bei einem Sturz aus größerer Höhe ist die Schwelle niedrig. Im Zweifel lässt du es abklären, das ist nie übertrieben.

Den vollständigen Notfallplan findest du im Artikel Baby vom Wickeltisch oder Sofa gefallen, was tun.

Verbrennung und Verbrühung

Verbrühungen passieren im Alltag öfter als echte Verbrennungen, eine umgekippte Tasse reicht. Der erste Schritt ist immer, die Hitzequelle zu entfernen.

Bei einer Verbrühung nimmst du durchnässte Kleidung rasch und vorsichtig ab, auch die Windel, weil sie Flüssigkeit speichert und die Haut weiter aufheizt. Eingebrannte oder verklebte Kleidung lässt du dran, daran ziehst du nicht.

Beim Kühlen ist bei Babys Vorsicht angesagt. Wenn überhaupt, dann nur kleinflächig und kurz mit handwarmem, nicht kaltem Wasser. Niemals Eis oder Eiswasser. Eine Unterkühlung musst du unbedingt vermeiden, ein kleiner Babykörper kühlt sehr schnell aus, deshalb hältst du dein Baby warm. Großflächige Verbrennungen werden gar nicht gekühlt. Bei Säuglingen gilt insgesamt: zurückhaltend kühlen, warm halten und im Zweifel ärztlich abklären lassen.

Was nie auf eine Verbrennung gehört: kein Mehl, kein Puder, kein Öl, keine Brandsalbe und keine Brandbinde. Du deckst die Stelle locker mit einem keimfreien Tuch ab, mehr nicht.

Zum Arzt oder die 112 gehst du bei großflächigen Verbrennungen, bei Verbrennungen im Gesicht, an den Händen oder im Genitalbereich, bei Blasenbildung und bei tieferen Verbrennungen. Bei Babys lässt du eine Verbrennung grundsätzlich ärztlich anschauen.

Den vollständigen Notfallplan findest du im Artikel Verbrennung und Verbrühung beim Baby.

Vergiftung und der Giftnotruf

Babys und Kleinkinder stecken alles in den Mund, und manchmal ist es eben die Spülmaschinentablette oder Omas Tablette. Wenn du den Verdacht hast, dass dein Kind etwas Falsches gegessen, getrunken oder eingeatmet hat, verschaffst du dir zuerst einen Überblick: was war es, wie viel ungefähr, wann und auf welchem Weg, geschluckt, über die Haut oder eingeatmet.

Zeigt dein Baby keine Symptome, rufst du zuerst die Giftnotrufzentrale an und folgst genau ihren Anweisungen. Zeigt es Symptome wie Erbrechen, Schläfrigkeit, Krämpfe, Bewusstlosigkeit oder Ätzspuren an Mund oder Lippen, wählst du sofort die 112.

Drei Dinge tust du auf keinen Fall: kein Erbrechen auslösen, keine Milch geben (sie kann die Giftaufnahme sogar beschleunigen) und kein Salzwasser. Diese alten Hausmittel richten mehr Schaden an als Nutzen.

Hilfreich ist, wenn du die Substanz sicherst und mitnimmst: die Verpackung, den Pflanzenteil oder, wenn dein Kind erbrochen hat, auch das Erbrochene. Das hilft Arzt und Klinik bei der richtigen Behandlung.

Ein wichtiger Punkt, den kaum jemand weiß: Es gibt in Deutschland keine bundesweit einheitliche Giftnotrufnummer. Du kannst jede Giftnotrufzentrale anrufen, sie helfen dir unabhängig vom Bundesland. Die offizielle Liste der Zentralen verlinke ich dir hier, und die kostenlose App des BfR „Vergiftungsunfälle bei Kindern" ist eine gute Sache fürs Handy, bevor etwas passiert.

Wann reicht der Kinderarzt, wann muss der Rettungsdienst kommen

Die Frage, die einem im Kopf herumgeht, sobald die erste Panik weg ist: War das jetzt ein Fall für die 112, für den Kinderarzt oder für gar nichts? Diese Tabelle gibt dir eine schnelle Orientierung.

Situation	Was tun
Keine oder auffällige Atmung, bewusstlos	Sofort 112, Wiederbelebung
Atemnot durch einen Fremdkörper	Sofort 112, Rückenschläge und Brustkompressionen
Erster oder anhaltender Krampf, Baby unter 3 Monaten	Sofort 112
Großflächige Verbrennung, Gesicht oder Hände	Sofort 112
Vergiftung mit Symptomen	Sofort 112
Vergiftungsverdacht ohne Symptome	Giftnotrufzentrale anrufen
Kurze kleinflächige Verbrennung, kleiner Sturz ohne Alarmzeichen, erster kurzer Krampf, der von selbst gestoppt hat	Kinderarzt, außerhalb der Sprechzeit 116117
Unsicherheit, Bauchgefühl	Lieber einmal mehr anrufen

Und der Satz, der über allem steht: Im Zweifel zählt dein Bauchgefühl als Mama. Einmal zu oft anzurufen ist nie falsch, und keine Leitstelle und kein Kinderarzt wird dir das übelnehmen.

Die wichtigsten Handgriffe auf einen Blick

Zum Mitnehmen, jeder Notfall in einem Satz:

• Verschlucken, kein Husten mehr: fünf Rückenschläge, fünf Brustkompressionen, im Wechsel, kein Heimlich beim Baby.
• Keine normale Atmung: 112, fünf Beatmungen, dann 30:2 weitermachen.
• Bewusstlos, atmet normal: stabile Seitenlage und Atmung beobachten, 112.
• Fieberkrampf: Umgebung sichern, nicht festhalten, Dauer im Blick, beim ersten Mal 112.
• Sturz auf den Kopf: trösten, kühlen, danach 24 bis 48 Stunden gut beobachten.
• Verbrennung: Hitze weg, bei Säuglingen sehr zurückhaltend kühlen, warm halten, keine Hausmittel.
• Vergiftung: ohne Symptome Giftnotruf, mit Symptomen 112, kein Erbrechen auslösen, keine Milch.

Gut vorbereitet zu sein heißt auch, den Plan griffbereit zu haben, wenn die Nerven blank liegen. Genau dafür habe ich dir eine Notfall-Soforthilfe-Karte zusammengestellt, zum Ausdrucken und Aufhängen im Kinderzimmer. Du bekommst sie kostenlos, wenn du dich in meinen Newsletter einträgst.

Zum Schluss

Ich kann bis heute nicht jeden Handgriff auswendig, und ich habe vier Kinder durch drei Schwangerschaften gebracht, dazu drei Kaiserschnitte. Was sich verändert hat, ist nicht mein Gedächtnis. Es ist der Plan im Kopf, das ruhige Wissen, wo ich anfange und dass ich nicht allein bin, sobald die 112 dran ist.

Die allermeisten Notfälle gehen gut aus. Und die ruhige Mama hilft ihrem Kind mehr als die perfekte. Du musst keine Sanitäterin werden. Du musst nur einmal in Ruhe gewusst haben, was zu tun ist, damit dein Körper im Ernstfall schneller ist als deine Angst. Wenn du dir dieses ruhige Wissen mit echten Händen holen willst, ist ein Erste-Hilfe-Kurs für Babys eine der besten Stunden, die du in diese Zeit investieren kannst.