Du sitzt nachts im Bett, es ist still, eigentlich genau die Zeit, in der alles ruhig sein sollte, und dein Baby liegt neben dir und ist wach. Nicht nur kurz, sondern richtig wach, als hätte es gerade erst ausgeschlafen, und du merkst ziemlich schnell, dass das kein einzelner Moment ist, sondern dass sich genau dieses […]
Neugeborenes verwechselt Tag und Nacht – was wirklich hilft Weiterlesen »
Abends läuft es oft gleich ab. Dein Baby ist eingeschlafen. Vielleicht auf deinem Arm, vielleicht beim Stillen. Der Körper wird schwer, die Atmung ruhig, und für einen kurzen Moment fühlt sich alles stabil an. Du wartest noch ein wenig, stehst dann vorsichtig auf und legst dein Baby langsam ins Bett. Und genau in diesem Moment
Baby lässt sich nicht ablegen: Warum es sofort wach wird. Weiterlesen »
Endlich ist es eingeschlafen. Du setzt dich hin, atmest kurz durch, vielleicht schließt du sogar die Augen. Und dann dieses Geräusch aus dem Babyphone. Wieder wach. Nach nicht einmal einer Stunde. Dieses Gefühl kennst du wahrscheinlich nur zu gut. Diese Mischung aus Hoffnung, die gerade noch da war, und der Müdigkeit, die sich sofort wieder
Was eine Schlafregression beim Baby eigentlich ist Eine Schlafregression beim Baby beschreibt eine Phase, in der sich der Schlaf vorübergehend verändert, weil sich das Gehirn des Babys weiterentwickelt. Es gibt diesen Moment, an dem du plötzlich merkst, dass sich etwas verändert hat. Noch vor ein paar Wochen lief es eigentlich ganz gut. Dein Baby ist
Schlafregression beim Baby: Warum dein Baby plötzlich schlechter schläft Weiterlesen »
Wie lange Babys wirklich wach bleiben können und woran du erkennst, dass dein Baby müde ist Manche Abende mit Baby fühlen sich plötzlich viel schwieriger an als gedacht. Eigentlich wolltest du dein Baby nur hinlegen, weil es müde wirkt. Vielleicht hat es schon gegähnt oder wurde etwas quengeliger. Du denkst: Jetzt schnell schlafen, bevor es
Wachzeiten beim Baby: Tabelle nach Alter Weiterlesen »
Es ist die dritte Nacht in Folge. Du schaust auf die Uhr, wieder ist es wach, wieder die gleichen Fragen im Kopf. Mache ich etwas falsch? Ist das noch normal? Wie lange geht das noch so? Die Erschöpfung macht alles größer, als es vielleicht ist. Ein leiser Alarm meldet sich, das Grübeln, ob wirklich etwas
Baby wacht nachts ständig auf: häufige Ursachen und was heute Nacht hilft Weiterlesen »
Ich wusste, dass mein Körper sich nach der Geburt verändern würde. Ich wusste, dass Hormone Achterbahn fahren. Was ich nicht erwartet hatte, war dieser Moment unter der Dusche, als plötzlich deutlich mehr Haare in meinen Händen lagen als sonst. Nicht ein paar Strähnen. Nicht „normaler“ Haarverlust. Sondern dieses stille Erschrecken, wenn man merkt: Das hier
Haarausfall nach der Geburt: Hormone, Stillzeit und Regeneration Weiterlesen »
Beckenboden nach Geburt ab 40 ist so ein Thema, über das man meistens erst dann spricht, wenn man selbst merkt, dass etwas nicht mehr selbstverständlich funktioniert. Ich erinnere mich noch gut an den Moment, als ich gemerkt habe, dass ich beim Niesen nicht mehr komplett die Kontrolle hatte. Es war kein Zwischenfall, den jemand anderes
Beckenboden nach Geburt ab 40: Druckgefühl, Schwäche und Unsicherheit verstehen Weiterlesen »
Ich hatte drei Schwangerschaften und drei Kaiserschnitte. Beim dritten Mal waren es Zwillinge. Obwohl ich wusste, wie ein Kaiserschnitt abläuft und was danach grundsätzlich kommt, war diese Zeit körperlich deutlich anspruchsvoller als ich es erwartet hatte. Die Operation verlief ruhig, beide waren gesund. Von außen betrachtet war alles in Ordnung. Und trotzdem hat mein Körper
Erschöpfung nach Geburt ab 40 ist nicht einfach nur zu wenig Schlaf. Viele Frauen über 40 erleben eine Form von Müdigkeit, die sich nicht durch eine ruhige Nacht erklären lässt. Sie schlafen, aber fühlen sich nicht erholt. Sie funktionieren im Alltag, versorgen ihr Baby, organisieren alles – und spüren trotzdem, dass ihre Energie nicht stabil
Erschöpfung nach Geburt ab 40: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft Weiterlesen »