Dein Neugeborenes verwechselt Tag und Nacht, und du merkst es an dir selbst zuerst. Tagsüber schläft es vergleichsweise ruhig, kaum wird es dunkel, ist es hellwach. Du liegst um drei Uhr nachts mit offenen Augen neben einem Baby, das gerade richtig loslegen will, und im Kopf der Gedanke, irgendetwas falsch gemacht zu haben. Das hast […]
Neugeborenes verwechselt Tag und Nacht – was wirklich hilft Weiterlesen »
Dein Baby ist endlich eingeschlafen, auf dem Arm, an der Brust oder in der Trage. Du senkst es vorsichtig ab, und genau wenn die Matratze den Rücken berührt, gehen die Augen wieder auf. Das kennst du wahrscheinlich nur zu gut, und damit bist du nicht allein. Dieser Artikel erklärt, warum der Übergang vom Arm ins
Baby lässt sich nicht ablegen: Warum es sofort wach wird. Weiterlesen »
Endlich ist es eingeschlafen. Du setzt dich hin, atmest kurz durch, vielleicht schließt du sogar die Augen. Und dann dieses Geräusch aus dem Babyphone. Wieder wach. Nach nicht einmal einer Stunde. Dieses Gefühl kennst du wahrscheinlich nur zu gut. Diese Mischung aus Hoffnung, die gerade noch da war, und der Müdigkeit, die sich sofort wieder
Wochenlang hatte ich bei den Zwillingen einen Abendablauf gefunden, der einfach funktionierte. Schlafsäcke an, Schnuller rein, kurzes Lied, Licht aus. Und dann, an einem ganz gewöhnlichen Abend, hat dieser Ablauf plötzlich nicht mehr getragen. Einschlafen dauerte viel länger, einer der beiden wollte partout nicht zur Ruhe kommen, und ich habe mich gefragt, was ich anders
Schlafregression beim Baby: Warum dein Baby plötzlich schlechter schläft Weiterlesen »
Dein Baby reibt sich die Augen, du legst es hin, und zwei Minuten später ist es wieder hellwach und schaut dich an, als wäre nichts gewesen. Oder umgekehrt, du wartest auf die „richtigen“ Anzeichen, und dann ist es plötzlich übermüdet und schreit, obwohl du dachtest, es sei noch Zeit. Dazwischen bewegen sich Wachzeiten beim Baby,
Wachzeiten beim Baby: Tabelle nach Alter Weiterlesen »
Es ist die dritte Nacht in Folge. Du schaust auf die Uhr, wieder ist es wach, wieder die gleichen Fragen im Kopf. Mache ich etwas falsch? Ist das noch normal? Wie lange geht das noch so? Die Erschöpfung macht alles größer, als es vielleicht ist. Ein leiser Alarm meldet sich, das Grübeln, ob wirklich etwas
Baby wacht nachts ständig auf: häufige Ursachen und was heute Nacht hilft Weiterlesen »
Ich wusste, dass mein Körper sich nach der Geburt verändern würde. Ich wusste, dass Hormone Achterbahn fahren. Was ich nicht erwartet hatte, war dieser Moment unter der Dusche, als plötzlich deutlich mehr Haare in meinen Händen lagen als sonst. Nicht ein paar Strähnen. Nicht „normaler“ Haarverlust. Sondern dieses stille Erschrecken, wenn man merkt: Das hier
Haarausfall nach der Geburt: Hormone, Stillzeit und Regeneration Weiterlesen »
Beckenboden nach Geburt ab 40 ist so ein Thema, über das man meistens erst dann spricht, wenn man selbst merkt, dass etwas nicht mehr selbstverständlich funktioniert. Ich erinnere mich noch gut an den Moment, als ich gemerkt habe, dass ich beim Niesen nicht mehr komplett die Kontrolle hatte. Es war kein Zwischenfall, den jemand anderes
Beckenboden nach Geburt ab 40: Druckgefühl, Schwäche und Unsicherheit verstehen Weiterlesen »
Ich hatte drei Schwangerschaften und drei Kaiserschnitte. Beim dritten Mal waren es Zwillinge. Obwohl ich wusste, wie ein Kaiserschnitt abläuft und was danach grundsätzlich kommt, war diese Zeit körperlich deutlich anspruchsvoller als ich es erwartet hatte. Die Operation verlief ruhig, beide waren gesund. Von außen betrachtet war alles in Ordnung. Und trotzdem hat mein Körper
Erschöpfung nach Geburt ab 40 ist nicht einfach nur zu wenig Schlaf. Viele Frauen über 40 erleben eine Form von Müdigkeit, die sich nicht durch eine ruhige Nacht erklären lässt. Sie schlafen, aber fühlen sich nicht erholt. Sie funktionieren im Alltag, versorgen ihr Baby, organisieren alles – und spüren trotzdem, dass ihre Energie nicht stabil
Erschöpfung nach Geburt ab 40: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft Weiterlesen »